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30 TÉCNICAS PARA CUIDAR TU MENTE Y VOLVER A TI - EBOOK
30 TÉCNICAS PARA CUIDAR TU MENTE Y VOLVER A TI - EBOOK
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🎁 Plantilla diaria de regalo
🧠 Técnicas para reducir el estrés.
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Por fin un recurso que no te hace sentir culpable por estar mal. Las técnicas son sencillas pero poderosas. Me acompaña cada noche antes de dormir.”
Lo empecé un poco escéptico, pero me ha sorprendido mucho. Me ayudó a parar por primera vez en semanas. La plantilla diaria es oro.
Me gusta porque no es un ebook que lees una vez y ya. Es una herramienta a la que puedes volver siempre que lo necesites. Lo recomiendo muchísimo.
30 TÉCNICAS PARA CUIDAR TU MENTE Y VOLVER A TI - EBOOK
Contenido desplegable
¿ Que incluye el libro?
- Ebook con 30 técnicas explicadas y divididas por niveles
- Plan progresivo para implementar de forma guiada
- Plantilla diaria editable para crear hábito y reflexión
Garantía de satisfacción
En Mindly 365 creemos que el bienestar mental no empieza con una promesa vacía, sino con herramientas reales que puedes aplicar desde el primer día.
Por eso, si al terminar tu lectura sientes que no has conectado con al menos una técnica, una reflexión o una sensación de claridad…
Este material ha sido diseñado con intención, cuidado y experiencia para acompañarte con calma, paso a paso.
Sabemos que no todo el mundo vive el mismo proceso, pero sí creemos que todos merecen una guía que no abruma, sino que acompaña.
Tómate tu tiempo, úsalo a tu ritmo, y vuelve a él siempre que lo necesites.
Aquí no vendemos fórmulas mágicas.
Te damos estructura, claridad y práctica. Y eso, transforma.
Entrega inmediata en PDF
Tan pronto completes tu compra, recibirás el acceso directo al ebook en formato PDF de alta calidad.
Sin esperas, sin cuentas complicadas, sin aplicaciones externas. Solo tú y tu espacio de calma, desde ya.
Puedes abrirlo desde el móvil, tablet o computadora.
Y si lo prefieres, también puedes imprimirlo y usarlo como tu guía personal de bienestar diario.
Porque tu mente no necesita promesas para mañana.
Necesita herramientas hoy.
Preguntas Frecuentes
¿Para quién es este eBook?
Este eBook está diseñado para cualquier persona que busque mejorar su bienestar mental, reducir el estrés, y encontrar herramientas para reconectar consigo misma. Es perfecto tanto para principiantes como para aquellos que ya practican técnicas de autocuidado pero desean ampliar su repertorio.
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
Los resultados dependen de la constancia con que practiques las técnicas. Algunas personas notan cambios en pocos días, mientras que para otras puede tomar más tiempo. Lo importante es que se trata de un proceso gradual y sostenible.
¿Necesito algún conocimiento previo para leerlo?
No, no necesitas experiencia previa. Las técnicas están explicadas de manera simple y clara, para que puedas comenzar a aplicarlas de inmediato, sin complicaciones.
Resultados de nuestra Comunidad
Resultados en %
100%
Personas que mejoraron sus hábitos
100%
Lograron crear un hábito de auto cuidado en menos de 7 días
95%
Volvieron a ser productivos y a crear un base saludable